Kinder und Jugendliche
Kinder und Jugendliche
Worum geht es bei Meditation?
Da unter dem Begriff „Meditation“ verschiedenes angeboten wird und viele Menschen in Unklarheit darüber sind, was sie im Einzelnen unter einem Angebot zur Meditation erwarten können, möchte ich hier näher darauf eingehen.
Einige Menschen verbinden mit Meditation Angebote, die ich als „Phantasiereise“ bezeichne, mit dem Merkmal, dass es darum geht, sich auf eine innere Reise mit einem bestimmten Thema zu begeben. Andere Menschen verbinden verschiedene Entspannungstechniken mit dem Begriff Meditation.
Meditation, so wie ich sie verstehe, steht im Gegensatz zu beidem:
Es geht nicht um eine Vorstellungsreise mit einem Thema, also der Entfernung von sich selbst, sondern es geht um das Ankommen und sich zentrieren in sich selbst. Um die Ausrichtung auf das tiefe innere Empfinden des eigenen Selbst.
Es geht auch nicht um Entspannung, also Loslassen von Konzentration, sondern um Einkehr in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit mittels Konzentration. Also um eine Steigerung der Konzentration mit der Absicht, mehr und mehr innere Stille zu erfahren.
Meditation ist innere Sammlung und Ausrichtung und regelmäßig zu meditieren ist eine wirksame Methode der Bewusstseinsentwicklung.
Wenn ich in meinen Angeboten schreibe: „Sei in meinen Räumen in Stille“, dann geht es mir darum, dass du so weit als möglich deinen Alltag draußen zurück lässt. In gewisser Weise beginnt die Einstimmung auf die Meditation, wenn du zu Hause los gehst und deine Gedanken beginnen zur Ruhe zu kommen, falls möglich.
Selbstverständlich kannst du in meinen Räumen etwas für die Meditation wichtiges fragen und selbstverständlich macht jeder auch Geräusche, wenn er sich bewegt – es geht bei diesem Hinweis „in Stille“ zu sein also um eine innere Haltung und nicht etwa um eine äußere Anspannung.
Wozu Meditation?
Bachblüten sind unabhängig vom Alter oder anderen Vorbedingungen wirksam. Besonders schnell reagieren Kinder auf die Blütenessenzen, weil die zugrunde liegenden Themen bei Kindern noch nicht so verfestigt sind.
Gerade die vollständig nebenwirkungsfreie Anwendung, die diese Therapie ermöglicht (eine Blüte, die nicht angezeigt ist, bewirkt dann einfach nichts) und ist daher auch für Babys und Kleinkinder eine gute Wahl.
Im besten Fall werden alle Familienmitglieder, die sich in enger Verbindung befinden, parallel mit Bachblüten begleitet. Dadurch können sich die bestehenden Disharmonien in ihrer Zusammenwirkung lösen.
Bachblüten können sowohl für eine kurzzeitige Unterstützung gegeben werden, als auch als längere Therapieform. Gerade bei Erwachsenen, bei denen sich viele Strukturen über die Zeit verfestigt haben, empfehle ich, die Therapie mehrere Monate bis zu einem Jahr fortzusetzen.
Mein Angebot:
- Jeden Donnerstag um 19:15 biete ich eine angeleitete Meditation an.
- Die Meditation geht ca. 1/2 Stunde und findet auf Spendenbasis statt.
- Komm 15 min früher, damit alle in Ruhe ankommen können, rechne ein, dass es vielleicht mit dem Parken um diese Uhrzeit schwieriger sein kann.
- Nach 19:10 Uhr bleibt die Tür geschlossen.
- Anmeldung bis jeweils Mittwochs 18 Uhr, hinterlasse deine Telefonnummer, falls ich absagen muss. Wenn du nichts von mir hörst bist du angemeldet. Wenn du dich das erste Mal anmeldest erhältst du einen Rückruf.
- Lass deine Schuhe in der Garderobe und die Gespräche des Alltags draußen, so weit möglich
- Wir sitzen auf Kissen am Boden, du benötigst also bequeme Kleidung. Wenn du aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht auf einem Bodensitzkissen sitzen kannst, dann teile mir das mit, damit ich einen Stuhl bereit stelle.
- Bitte verzichte auf die Verwendung von Duftstoffen.